Kursangebote

Yin Yoga

Montags & Donnerstags

Du suchst eher eine ruhigere Yogapraxis als schweißtreibende Flows?
Du möchtest gerne wieder mehr Bewegungsfreiheit?

Dann besuche meinen Yin Yoga Kurs montags oder donnerstags und überzeug  Dich selbst, wie Erholsam dieser Stil für Körper und Geist ist.

Kinderyoga

Montags 

Du bist auf der Suche nach einem passenden Kurs für Dein Kind?
Dann schau gerne mal beim Kinderyoga vorbei. Neben Entspannungs- und Ruheübungen
steht hier im Vordergrund der spielerische und sensible Umgang mit dem eigenem Körper. 
Deshalb heißt mein Kurs auch
"Spiel Spaß Yoga".

Waldbaden

Dienstags

Du möchtest gerne abschalten, entschleunigen und einfach mal den stressigen Alltag hinter Dir lassen? 
Du suchst nach Entspannung und bist gerne in der Natur?
Dann ist das Waldbaden genau das richtige für Dich.
Waldbaden lindert einige Erkrankungen wie Herzkreislauf oder Atemwegserkrankungen.
Mit einem regelmäßigem Waldbad kannst Du auf natürliche Weise etwas für Dich und Deine Genesung tun.

Outdoortraining/Fitnesstraining 

Mittwochs

Mein Mann ist Fitnesstrainer und hilft Dir dabei,  Deine körperliche und kognitive Funktionalität zu trainieren.
Ein spezielles Kraft & Ausdauertraining draußen in der Natur mir abwechselndem Programm.